admin

Dietologia Rolina Naço: Si të mbani larg ftohjen dhe gripin ne keto dite dimri dhe shtoni imunitetin

ROLINA NACO Temperaturat tashmë po bien dhe ndërsa ne ngjishemi në autobusë, rrufa dhe dhimbja e fytit fillojnë të shfaqen. Sado që përpiqemi t’i shmangim viruset e ndryshme që qarkullojnë, përfundojmë shumicën e kohës me një batanije të ngrohtë dhe me një filxhan çaji. Megjithatë, për të kaluar këtë dimër sa më të qetë, nuk…

Read More

3 shenjat e para te depresionit qe nuk duhet ti neglizhoni

Të gjithë përjetojmë ndjenja trishtimi dhe pikëllimi kohë pas kohe, por zakonisht largohen brenda pak ditësh dhe në këtë gjatësi vale janë krejtësisht normale. Depresioni është diçka më shumë. Është një periudhë trishtimi e madhe. Ajo përfshin një humbje të interesit në gjërat që përdorën për të sjellë kënaqësi. Këto ndjenja zakonisht shoqërohen nga simptoma…

Read More

Dy ‘superushqime’ për të rritur imunitetin ne dimer dhe shëndetin e zorrëve

Kombinimi i dy “superushqimeve” kryesore të kuzhinës mund të jetë çelësi për të forcuar sistemin tuaj imunitar dhe shëndetin e zorrëve, ka thënë një ekspert. Sipas një dietologu, këta përbërës japin një goditje të fuqishme kur bëhet fjalë për shëndetin tonë dhe mund të ia vlen t’i konsumojmë rregullisht këtë dimër. Dietologia Chelsea Rae Bourgeois…

Read More

Reshjet e debores “pushtojne” vendin. Keto jane zonat qe jane zbardhur diten e sotme

📍Gjatë natës territori i vendit është përfshirë nga reshje shiu 🌧️dhe dëbore pa sjellë probleme në qarkullimin e mjeteve🚗 ⚠️Në Rajonin Jugor reshje dëbore ka pasur në Qafë Thanë, në Korçë-Voskopojë, Korçë-Ersekë, në Dardhë, në Librazhd-Steblevë🌨️ ⚠️Në Rajonin Verior kanë vazhdur reshjet e dëborës në Bajram Curri-Valbonë, në Ura e Zapodit- Shishtavec, Peshkopi, Kuben-Vasije, në…

Read More

Si të qetësoni dhimbjet e fytit nga Diola Dosti

Dhimbja në fyt është një nga simptomat më të zakonshme. Shumica e dhimbjeve të fytit shkaktohen nga infeksionet, ose nga faktorët e mjedisit si ajri i thatë. Edhe pse një dhimbje e fytit mund të jetë e pakëndshme, zakonisht largohet vetë. Megjithatë dietologia Diola Dosti propozon një recetë për largimin e dhimbjeve të fytit. Një…

Read More