Ne të gjithë kemi përjetuar lloje të ndryshme të infeksioneve që nuk ishin serioze mjaftueshëm sa për të na bërë të shkojmë tek mjeku, por prapë ishin shumë të bezdisshme për t’u injoruar. Për fat të mirë, ka shumë ilaçe që mund t’i përgatitni vetë në shtëpi. Ne kemi bërë një listë të trajtimeve më…
Specat djegës janë një burim i pasur antioksidantësh , të cilët mbrojnë qelizat nga dëmtimi duke neutralizuar komponimet shumë reaktive të quajtura radikale të lira. Përveç kapsaicinës, specat e kuq përmbajnë karotenoidë, flavonoidë dhe vitaminë C, të cilat të gjitha kanë efekte të fuqishme antioksiduese në trup. Gjetjet nga studimet e vjetra sugjerojnë se specat…
Një infermiere ka treguar katër simptomat kryesore qe çuan në diagnozën e saj të kancerit të mëlçisë. 39 vjeçarja zbuloi një tumor 19 cm ndërsa vajza e saj ishte vetëm 19 muajshe. Ajo tregoi historinë e saj për të rritur ndërgjegjësimin për shenjat paralajmëruese që e inkurajuan atë të kërkonte kujdes mjekësor. Fillimisht ishte shume…
Arrat njihen prej kohësh për përfitimet e tyre ushqyese, që nga përmirësimi i shëndetit kardiovaskular deri te luftimi i inflamacionit dhe madje edhe janë të njohura në menaxhimin e peshës. Ja një përmbledhje e arsyes pse arrat konsiderohen si një superushqim që nxit trurin: 1. Superushqim për shëndetin kognitiv/njohës Frutat e thata arrore janë plot…
Si te pastroni melcin dhe trupin tuaj nga te ngrenat e shumta te festave te fundvitit. Konsumi i ushqimeve ne naten e nderrimit te viteve eshte i larte dhe ditet e para te janarit njerezit jane shume te ngarkuar. Dr Bardhi ka dhene disa keshilla se si te qetesoni trupin tuaj nga kjo gje. Ai…
Mëngjesin e sotëm në “Koha për t’u zgjuar” ishte e ftuar mjekja kardiologe Eva Duraku. Referuar temperaturave të ulëta të ditëve të fundit, mjekja ka sqaruar ndikimi që kushtet atmosferike kanë në shëndetin e zemrës. Duraku ka shpjeguar se temperaturat e ulëta zakonisht ndikojnë në rritjen e vlerave të larta të tensionit, duke apeluar që…
Pippa Middleton, motra e Princeshës së Uellsit, tregon ushqimin e mëngjesit për të nisur ditën e saj, por gjithashtu mund të ulë rrezikun e kancerit. Ajo perdor tersher ose me qumeshet ose me ujë dhe shton ne te boronica ose fruta bio. Nisja e dites me tersher do te tju mbaj te ngopur dhe energjik….
Pijet me gaz dhe te embla mund të çojnë në probleme të ndryshme shëndetësore. Nga shtimi në peshë deri te efektet negative në shëndetin e kockave, përmbajtja e lartë e sheqerit në sode dhe aditivët kimikë paraqesin rreziqe që shkojnë përtej kalorive boshe. Këtu është një përmbledhje e disa efekteve të dëmshme që këto pije…
Një grua 76-vjeçare ka ndarë sekretet e saj për t’u dukur “e re” edhe pse eshte ne kete moshe te madhe. Ajo ka ndare disa keshilla pasi ndjekesit e saj ne rrejetet sociale cuditen me rinine e saj. 76 vjecarja eshte shprehur “Më pëlqen të argëtohem dhe t’i bëj njerëzit të qeshin dhe te lumtur”….
Bananet janë një frut popullor ne te gjithe boten. Janë të shijshme, të gjithanshme dhe plot me lëndë ushqyese si kaliumi. Por dhe lëkura e bananes mund të jetë jashtëzakonisht e dobishme për kopshtarinë, pastrimin e shtëpisë dhe madje edhe ruajtjen e shëndetit të mirë. Ndaj lini mënjanë lëvozhgat dhe shfrytëzoni sa më shumë përfitimet…
Kur dëgjojmë njerëz që diskutojnë për nivelet e larta të sheqerit në gjak, gjëja e parë që shumica prej nesh mendojnë është diabeti . Diabeti është një gjendje jashtëzakonisht serioze, por shumë kohë përpara se dikush të diagnostikohet me të, trupi i tyre do të tregojë shenja se nivelet e sheqerit në gjak janë shumë…
Gjenetika luan një rol të rëndësishëm kur flokët tuaj fillojnë të behen gri, faktorë të tjerë mund të përshpejtojnë procesin. Sipas mjekut të përgjithshëm në Mbretërinë e Bashkuar, Dr. Ahmed, një shkak befasues i thinjjes së parakohshme të flokëve mund të lidhet me mungesën e një minerali kyç: bakrit. Bakri është thelbësor për prodhimin e…