Hurmat, të cilësuara shpesh si ëmbëlsirat e natyrës, janë një frut i shijshëm dhe ushqyes që është konsumuar prej mijëra vitesh. Pavarësisht madhësisë së tyre të vogël, këto fruta janë të ngarkuara me lëndë ushqyese dhe ofrojnë përfitime të shumta shëndetësore që i bëjnë ato një shtesë të domosdoshme për çdo dietë. Qofshin të thata…
Në botën e sotme qe ecen me me ritme të shpejta, është thelbësore t’i japim përparësi shëndetit tonë dhe të forcojmë sistemin tonë imunitar, veçanërisht gjatë muajve më të vjeshtes kur viruset dhe ftohjet janë më të zakonshme. Një nga mënyrat më të thjeshta, por më efektive për të forcuar trupin tuaj kundër sëmundjeve është…
Gjethet e dafinës, të njohura për aromën e tyre të pasur, kanë qenë një element kryesor në kuzhina për shekuj. Por përtej përdorimit të tyre në kuzhinë, zierja e gjetheve të dafinës mund të ofrojë një sërë përfitimesh shëndetësore. Gjethet e dafinës janë të pasura me vitamina, minerale dhe antioksidantë, duke i bërë ato një…
Në kërkimin e ilaçeve natyrale, një gjethe e jashtëzakonshme kuruese eshte sherebela . Kjo bimë e fuqishme është përdorur për shekuj për të trajtuar një sërë çështjesh shëndetësore, duke përfshirë inflamacionin, depresionin, dhimbjen, artritin, osteoartritin dhe madje edhe migrenën . Nëse jeni duke kërkuar për një zgjidhje efektive, natyrale për të mbështetur shëndetin tuaj, sherebela është një mundësi…
10 përfitimet shëndetësore të çajit me xhenxhefil Çaji i xhenxhefilit është më shumë se thjesht një pije ngushëlluese; ai është i mbushur me përfitime shëndetësore që e bëjnë atë një shtesë të vlefshme për rutinën tuaj të mirëqenies. Këtu janë dhjetë arsyet pse çaji i xhenxhefilit është i domosdoshëm: Rrit imunitetin : Xhenxhefili është i pasur…
Bananet nuk janë vetëm të shijshme, por edhe të mbushura me vitamina, minerale dhe fibra, duke promovuar shëndetin e përgjithshëm. Këtu janë përfitimet e përfshirjes së bananeve në dietën tuaj të përditshme: 1. Rregullimi i presionit të gjakut Bananet janë një burim i shkëlqyer i kaliumit, i cili ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut…
Mendimi për t’u larë në ujë të ftohtë ose për të qëndruar nën një dush të ftohtë mund të mos jetë ideja e të gjithëve për një kohë relaksimi. Neuroshkencëtari Andreë Huberman fillimisht theksoi avantazhet e dushit të ftohtë. Ai thotë se dushi i ftohtë ndihmon në clirimin e katekolaminave, dopamines, epinefrines dhe norepinefrines për…
Një grua nga Florida pretendon se mbeti e verbër përkohësisht dhe me ënjtje dhe mavijosje të dhimbshme pasi mjekët e detyruan të merrte vaksina për një sëmundje të rrallë të gjakut. 23 vjeçarja, u diagnostikua me Hemoglobinuri Paroksizmale Nate (PNH) në janar, një gjendje autoimune një në një milion që shkakton sistemin imunitar të trupit…
Dietologe Emma thotë se shikoj cdo dite femije qe pine pije energjike dhe qe ja japin prinderit e tyre. Ajo thotë se unë nuk do ta lejoja kurrë qe femijet e mi të pijnë pije me gaz apo pije energjike. Pasi keto pije jane shume te demshme per femijet. Ka pasur raste qe femijet jane…
Kirurgët më të mirë në Mbretërinë e Bashkuar kanë kryer një operacion befasues, rraskapitës për të ndarë binjakët njëvjeçarë të bashkuar. Procedura 14-orëshe në Spitalin e Qytetit të Ankarasë Bilkent më 19 korrik u krye nga Profesor Noor ul Owase Jeelani, një neurokirurg pediatrik me bazë në spitalin Great Ormond Street të Londrës . Fatmiresisht…
39 vjecarja Tania pothuajse vdiq për shkak të një dëmtimi spontan të shtyllës kurrizore. Cdo gjë filloi në vitin 2016, ku 39-vjeçarja kaloi gjashtë javë me dhimbje të pashpjegueshme qafe për të cilën doktori i saj mendonte se ishte thjesht një qafë e zënë keq. “Ne supozuam se ishte një rruazë e shtypur, por nuk…
Mjekët kanë paralajmëruar sesi ushqimet ultra të përpunuara mund të kontribuojnë në rritjen e rasteve të kancerit të zorrës së trashë që në moshë të re. Duke qenë se ëmbëlsirat, patatet e skuqura dhe mishi i përpunuar kanë marrë vëmendjen më të madhe kohët e fundit, ka një numër në rritje njerëzish që raportojnë se…