admin

Mungesa e kësaj vitamine mund tju cojë në depresion

Mungesa e vitaminës D është e lidhur me simptomat e rritjes së depresionit, sipas një studimi të ri. Në fillim të këtij viti, njerëzve në Britaninë e Madhe iu rekomandua të merrnin vitaminën gjatë muajve të “errët”. Ndërkohë që gjendet vetëm në pak ushqime si peshku me yndyrë, shumica e njerëzve e marrin vitaminën D…

Read More

Humb jeten ne Itali 44 vjecari shqiptar

Eshte ndare nga jeta ne moshen 44 vjecare Lorenc Koleci. I riu ka humbur jeten ne nje aksident ne Itali. 44 vjecari ishte me motor bashkë me një mikun e tij, kur ka humbur kontrollin e mjetit dhe ka dalë nga rruga duke u përmbysur. Si pasojë e aksidentit shqiptari ka marrë fraktura të shumta…

Read More

5 karakteristikat e njerëzve të këq`inj, si t’i dalloni ata menjëherë qe i keni prane

5 karakteristikat e “njerëzve të këqinj”, si t’i dalloni ata menjëherë Në jetën e përditshme shpesh nuk mund ta imagjinojmë se kush na gënjen, apo lëndon. Ata që shpërndajnë gënjeshtra dhe shpifje mund të ndikojnë për t’i ulur reputacionin dikujt apo të shtiren. Për fat të keq, njerëz të tillë ekzistojnë. Janë disa shenja që…

Read More

Prindër, nëse nuk doni që fëmijët tuaj të jenë të paedukatë, atëherë duhet të ndaloni së bëri këto 5 gabime

Më poshtë janë të renditura pesë nga gabimet që prindërit bëjnë: # 1 Keni frikë nga fëmijët tuaj Shembull: Nëse një fëmijë dëshiron të pijë qumësht nga një filxhan tjetër, dhe jo tek ai filxhan që e pi zakonisht, prindërit menjëherë fillojnë të kërkojnë një filxhan tjetër në vend që të mos e marrin parasysh…

Read More

Harrojeni bakllavanë!!! Ëmbëlsira që do ju pelqej shume. E bëni në pak minuta

Ëmbëlsirat më të mira janë ato të bëra me përbërës të shëndetshëm, sepse përveç të qenit shumë të shijshme, kujdesen për shëndetin e të gjithë familjes. Torta me portokall është opsioni ideal për çdo rast. Prandaj, në këtë artikull ne do të ju tregojmë mënyrën për të përgatitur një tortë të shijshme portokalli me përbërës…

Read More

5 vitamina dhe minerale me te rendesishme per femrat

Të gjitha vitaminat dhe mineralet janë të domosdoshme për funksionimin normal të trupit. Megjithatë, top pesëshja e mëposhtme përbën ato më të rëndësishmet për shëndetin, vitalitetin dhe bukurinë e femrave. Vitamina e rinisë – vitamina E Ky antioksidues i fuqishëm është i njohur për efektin e tij jashtëzakonisht pozitiv në shëndetin dhe pamjen e lëkurës….

Read More