Çdo vit, miliona njerëz kërkojnë një regjim të ri ushtrimesh, në mënyrë që të bien shpejt nga pesha e te hollojnë belin. Por, a e keni menduar që sekreti i djegies së yndyrës në mënyrë efektive nuk është thjesht ushtrimi, por edhe koha kur zgjedhim të stërvitemi? Ritmet cirkadiane luajnë një rol të rëndësishëm në…
Gratë me cikle menstruale jonormale kanë një rrezik 19% më të lartë për sëmundje të zemrës, thuhet në një studim . Periodat e parregullta menstruale mund të jenë një shqetësim për miliona gra në rastin më të mirë, por në rastin më të keq, ato rrisin rrezikun tek gratë për sëmundje të zemrës me 19%…
Zorrët tuaja mund të zbulojnë shumë për shëndetin tuaj – veçanërisht shenja se diçka nuk është mirë nga brenda. Problemet me bakteret në zorrë mund të vijnë nga intoleranca ushqimore dhe të shkaktojnë tretje të dobët, fryrje, gazra dhe dhimbje stomaku Gazra dhe fryrje Nëse përjetoni fryrje të vazhdueshme ose nëse shoqërohet me humbje të…
Dr Maja Schaedel, bashkëthemeluese e Klinikës së Gjumit të Mirë, tregon se shumica e hulumtimeve të bëra deri më tani tregojnë se është më mirë të hani vaktin tuaj të mbrëmjes të paktën dy orë para gjumit, për të shmangur çdo dispepsi, rritje të sheqerit në gjak dhe rritje të temperaturës së trupit që mund…
Brian ishte në fillim e të tridhjetave kur vuri re për herë të parë gjak në jashtëqitjen e tij. “Por, duke qenë se kjo ndodhte vetëm herë pas here dhe nuk shkaktoi ndonjë dhimbje, nuk e mendova shumë dhe nuk e tregova kurrë me mjekun tim,” shkroi ai në një rrëfim personal të përvojës së…
ÇFARË ËSHTË KANCERI I OVARIANIT DHE CILAT JANË SIMPTOMAT E TIJ? Kanceri i vezoreve perhapet ne sistemit riprodhues të femrës që përmbajnë vezët e tyre. Jane dy vezore dhe të dyja janë ngjitur në mitër. Kanceri në vezore mund të përhapet në zorrët dhe fshikëzën e urines. Është kanceri i tetë më i zakonshëm në…
10 ushqimet më të mira për humbje peshe të Michael Mosley rekomandojnë perime ‘çuditëse’ Lënda ushqyese lidhet me ushqimet shtazore si mishi dhe bulmeti, por eksperti i shëndetit tha se mund të gjendet edhe në një perime të veçantë. Perfaqesuesi i dietës Michael Mosley shpjegoi më parë se si makronutrienti ndihmon në humbjen e peshës…
Vazelina është baza e shumë kremërave të shtrenjta, por a e keni ditur që vazelinën mund ta përdorni edhe për disa gjëra që mbase nuk e keni ditur se mundeni? Ja se për çfarë mund të përdorni këtë produkt të lirë. Aroma e parfumit qëndron më shumë Para se të spërkasni parfumin tuaj të preferuar,…
Morri, apo me term mjekësor pediculus humanus capitis, është njëri prej parazitëve më të përhapur në botë, i cili në thelb nuk është i dëmshëm për shëndetin e njeriut. Morrat nuk mbajnë sëmundje ngjitëse. Këto insekte mikroskopike jetojnë në flokë, afër lëkurës së kokës, shkruan Healthline. Morrave iu nevojitet të ushqehen me një trup tjetër…
“Sekreti i vjetër” vetëm me të verdhë veze, për një fytyrë të re. Gazetarja dhe spikerja e njohur tregon si kujdeset për lëkurën… E ndërsa vitet kalojnë dhe koha bën të vetën ajo vazhdon të mbetet një nga figurat më të dashura për publikun shqiptar. Tefta Radi tregon disa detaje për preferencat e saj në…
Shanset janë të mëdha që shumë nga ju të mos i lani çarçafët menjëherë pasi të kryeni marrëdhënie . Megjithatë, mos u ndjeni keq. Në rezultatet e një sondazhi të vogël nga Health, rezultuan se gratë presin mesatarisht 19 ditë për t’i larë çarçafët e tyre, ndërsa meshkujt deri në 29 ditë. Rregulli i përgjithshëm…
Shpesh herë, kur vëmë re se kemi disa pika të bardha në bajame, ndjejmë sikur na ka mbërthyer diçka në fyt. Këto pika janë të njohura si gurët e bajameve dhe shumë njerëz që i kanë, nuk e janë të vetëdijshëm për këtë fakt. Pse krijohen? Ata zhvillohen kur bakteret, qelizat e vdekura të lëkurës…