Pas 21 vitesh martesë, gruaja ime donte që unë të shkoja në takim me një femër tjetër për darkë dhe për të parë një film. Ajo tha: “Unë të dua, por e di që edhe kjo gruaja tjetër të do dhe do të dëshironte të kalonte pak kohë me ty.” Femra tjetër që gruaja ime…
Përveç që shkakton një pasqyrë të errët për botën, depresioni shkakton simptoma fizike si dhimbja e kokës, lodhja, pagjumësia dhe problemet e tretjes. Shkencëtarët theksojnë se me futjen e ushqimit të balancuar dhe të shëndetshëm në trup, ne fusim sasinë e nevojshme të nutritientëve që mund të përmirësojnë gjendjen dhe të zbusin depresionin tonë. Një…
Ka disa shenja të depresionit që shpesh mbeten pa u vënë re. Në shumë situata kjo ndodh ngase ne nuk i njohim shenjat që na paralajmërojnë se diçka nuk po shkon mirë. Humbja e peshës, oreksit, koncentrimi më i ulët dhe përjetimi sa më i vogël i kënaqësive në jetë, janë simptoma të njohura që…
Bisedat e parëndësishme ju lodhin Mund të jetë mjaft sfiduese për ju që të përfshiheni në muhabet për gjëra të zakonshme. Kjo është për shkak se trurin tuaj e përshkojnë ide të mëdha. Temat që me gjasë ju interesojnë, janë shkenca, arti, filozofia, dhe ato rrallë i gjen në biseda të parëndësishme. Kjo ju bën…
Hapi i parë për trajtimin e çdo çështjeje të shëndetit mendor duhet të jetë konsultimi me një mjek profesionist. Nëse filloni të përjetoni simptoma të depresionit, sigurohuni që të këshilloheni me një profesionist për të përcaktuar shkakun rrënjësor të gjendjes tuaj dhe t’i trajtoni ato në mënyrë të përshtatshme. Megjithatë, ka edhe disa ndryshime themelore…
Një mjek thotë se nje nga menyrat me te lehta per te larguar stresin eshte larja ne dush dhe te qanit ne te. Hulumtimet e reja kanë zbuluar se dushi është një nga vendet ku ju mund te lehtesoni gjendjen tuaj psikologjike pas nje dite te lodhshme. Dr Amber Johnston, Psikologe Klinike dhe Neuropsikologe në…
Shqiptaret po zgjedhin alternativën më të lehtë kur vjen puna tek martesa. Të rinjtë sot gjithnjë e më shumë zgjedhin mos të martohen ose ta shtyjnë sa më shumë këtë vendim. Shifrat më të fundit nga Instituti i Statistikave tregojnë se martesat në vend kanë shënuar një ulje historike gjatë vitit 2021 ku u lidhën…
Depresioni është një gjendje me të cilën ballafaqohen shumë persona. Janë disa simptoma të depresionit të cilat në shikim të parë, nuk mund të ju duket se kanë të bëjnë më depresion mirëpo ato nuk duhet injoruar kurrsesi. Një nga to është problemi me gjumë. Problemet me gjumë nëse shfaqen shumë shpesh mund të jenë…
Gjestet psikologjike që tregojnë se çka njerëzit po mendojnë vërtet Ja çfarë do të thotë … 1.Kur dikush kalon këmbën përmbi këmbë Në rast se ju keni veshur fund apo fustan, ju kaloni këmbët tuaja për të “fshehur “, por veprimi nuk ka gjithmonë të bëjë me zgjedhjen e veshjeve. Nëse dikush e bën këtë…
Të ruani sekretet apo të ndani me të tjerët çdo detaj të jetës tuaj? Ruajtja e sekreteve zakonisht nuk këshillohet, sepse përfshihen çështje që mund të dëmtojnë mirëqenien tuaj emocionale. Megjithatë, ka disa gjëra të rëndësishme që nuk duhet të ndahen me të tjerët dhe është më mirë të mbahen për vete. Ndonjëherë, mbajtja e…
Nga Lira Gjika Një ngjarje e jetuar. Nëna e veshur me shumë shije dhe veshjet të blera në “boutique”, po ashtu edhe babai. Fëmijën e kishin vënë në mes, që nuk ishte më shumë se 6 vjeç. Nëna e kishte kapur te kyçi i dorës dhe gati e tërhiqte me inat si një peshë, që…
Nga Lira Gjika. Gjyshja e mirë fuqizon lidhjen e fëmijës me nënën. Nuk zëvendëson nënën dhe e siguron vazhdimisht fëmjijën se nëna e tij e do shumë dhe e ka lënë me atë sepse beson tek ajo (gjyshja). Mirë do të ishte që gjyshja ti shpjegonte fëmijës që ashtu si ai, fëmija, ka nënë edhe…