Sa here duket ti nderroni çarçafët? 7 këshilla për ta mbajtur shtratin tuaj të pastër

Ndërrimi i çarçafëve më shpesh mund t`iu sigurojë një gjumë më të mirë dhe t’ju ndihmojë të shmangni mikrobet dhe alergjenët. Nëse keni alergji ose vuani nga azma, provoni të ndërroni shtratin tuaj më shpesh për të parë nëse simptomat tuaja përmirësohen,” këshillojnë ekspertët. Kur lani çarçafët duhet të keni parasysh 7 këshillat kryesore: 1)…

Read More

Dëboni minjtë nga kopshtet tuaja ‘përgjithmonë’ me një zgjidhje qe nuk ju shkon ne mendje

Minjtë janë shpesh vizitorë të padëshiruar në kopshte – shihen si dëmtues për shkak të potencialit të tyre për të përhapur sëmundje serioze. Këta brejtës zakonisht folezojnë nën dysheme, në kasolle ose sera dhe grumbuj plehrash. Duke qenë kryesisht natë, kopshtarët mund të mos i shohin drejtpërdrejt, por ka shenja të tjera për t’u kujdesur.a….

Read More

Si ti lani jasteket dhe te behen bore te bardha dhe te ndjeni freskinë kur fleni gjumë

Jastëkët vijnë në kontakt me fytyrën tonë, prandaj duhet të mbahen vazhdimisht të pastër dhe të sterilizuar. Por kur duhen larë jastëkët për t’i mbajtur të freskët? Dy kritere kryesore përcaktojnë se sa shpesh duhet të lani jastëkët: përdorimi i tyre dhe përbërja e materialeve. Për sa i përket mbulesave – këllëfeve të jastëkëve dhe…

Read More