Konsumoni për një muaj rrjesht xhinxher dhe shikoni se çfarë do të ndodhë me trupin tuaj

Xhinxheri është një erëz e përdorur gjerësisht në kuzhinën aziatike dhe indiane, por prej shekujsh falë vetive kuruese, xhinxheri gjen përdorime të tjera jashtë kuzhinëz.Mund të konsumohet i freskët, pluhur, i tharë si erëz ose të përdoret në formën e vajit apo lëngut. Nëse ende nuk e keni bërë pjesë të regjimit tuaj ushqimor, më…

Read More

Përdorimet e gjetheve të lakrës

Për shekuj me radhë lakra është konsideruar si një ilaç natyral tepër i dobishëm. Ajo është një burim i vërtetë vitaminash, kripërash minerale, molekulash antioksiduese dhe klorofilës. Lakra është pjesë e pandashme e shportës dimërore të familjeve tona. Disa preferojnë ta hanë në gjellë, sallatë, të pinë lëngun e sajtë shtrydhur etj. Por kësaj here…

Read More