Mjeku Altin Veshti eshte shprehur se duhet te bejm kujdes pasi dieta ushqimore nuk duhet te bazohet ne yndyrna dhe brumera pasi ti i shikon shqiptaret qe ushqehen qe ne mengjes me byrek.
Pasi byreku apo brumerat depozitohen ne stomak ai kthehet ne sheqer dhe rrit kolesterolin e demshem duke bllokuar arteriet.
Kolesteroli ndahet ne dy pjesë ne i demshem dhe i dobishëm.
Yndyrnat dhe brumerat rrisin kolesterolin e demshem duke bllokuar arteriet.
Sa me shume ativitet fizik te besh aq me te lart do te kesh kolesterolin e dobishem.
Ushqehuni me perime te ziera, veze, mishi pules, fruta, arrorrë dhe kryesorja sa me shume aktivitet fizik.
