4 mënyra të shpejta dhe lehta për të forcuar trurin tuaj, për të përmirësuar kujtesën dhe shumë më tepër

Pas këtyre strategjive mund të përmirësoni kujtesën dhe shëndetin e trurit tuaj. 1. Acidet yndyrore Omega-3, Për fat të keq, shumica e njerëzve në ditët e sotme nuk marrin mjaft nga këto lëndë ushqyese esenciale përmes dietës së tyre, sepse shumë pak ushqime në dietë i përmbajnë ato. Mënyra më e mirë për të marrë…

Read More

4 këshilla të shpejta dhe efektive për të hequr qafe morrat e kokës dhe për të shmangur vizitën tek mjeku!

Morrat e kokës janë insekte parazitare që jetojnë në kokën e njeriut dhe herë pas here në vetulla dhe qerpikë. Ata shpesh nuk paraqesin kërcënime të mëdha shëndetësore, por pasi ushqehen me gjak nga koka, kjo mund të shkaktojë infeksion dhe acarim tek personi i infektuar. Ata që kanë e përjetuar kete gje, ndoshta mund…

Read More