Shumë mjekë dhe dietologë e rekomandojmë xhinxher në çdo dietë pasi sjell shumë përfitime, por është për t’u theksuar se jo të gjithë njerëzit duhet ta konsumojnë xhinxherin. Ja kategoritë e njerëzve që nuk mund ta konsumojnë: Gratë shtatzëna Xhinxheri pëmban stimulues të fuqishëm natyralë dhe kjo mund të shkaktojë tkurrje të parakohshme. Njerëzit nën…

Shkencëtarët kanë përpiluar të dhëna nga një mostër popullsie prej rreth 120,000 njerëz mbi 30 vjet, për rolin e arrës në organizëm. Sipas studimit, arra është e mirë për zemrën në saje të përqëndrimit të lartë të yndyrës Omega 3, që redukton nivelin e kolesterolit në gjak. Megjithatë, pak e dinë se përmbajtja e saj…

Bota shënoi Ditën e Diabetit, një sëmundje e cila çdo ditë e më shumë po kërcënon njerëzimin. Sipas disa të dhënave, në botë, të prekur me diabet janë mbi 425 milionë njerëz në moshë të rritur, një numër ky që pritet të rritet në 642 milionë. Edhe në Kosovë ka rritje të sëmundjes së diabetit…

Njerëzit që hanë më shumë ushqime të pasura me fibra të larta janë më pak të rrezikuar nga sëmundjet e zemrës, diabeti dhe sëmundje të tjera kronike sesa njerëzit që dietat e të cilëve janë me fibra më të ulëta, thotë një studim i Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH). Për çdo rritje 8 gramësh fibra…

Nena 36 vjecare nderroi jete vetem 6 muaj pasi ishte diagnostikuar me kancerin e rralle te vezoreve dhe tani bashkeshorti i saj po ben nje fushate per te senibilizua te gjithe te tjeret. Ai shtoi: “Mjerisht, ky lloj kanceri shihet kryesisht tek gratë e reja në të 20-at, 30-at dhe 40-at e tyre, gjë që…

Llojet e ndryshme të konsumit të yndyrave dhe të vajit ndikojnë në aftësitë e të mësuarit të njerëzve, duke rritur nivelin e ankthit dhe depresioni, zbuloi një hulumtim i ri i kryer nga një grup studiuesish turq. Hulumtimi u krye me anë të eksperimenteve të kryera në minj që ishin ushqyer me 10 për qind…

Shafrani është ndër lulet më të pasura dhe më të shtrenjta në botë, e njohur edhe si “ari i kuq”. Studimet kanë treguar se shafrani mund, ndër të tjera, të përmirësojë gjendjen shpirtërore, të zvogëlojë simptomat e depresionit, të luftojë ankthin dhe të ndihmojë humbjen e peshës. Të gjithë këto, pa llogaritur me dhjetra sëmundjeve…

Një në pesë vdekje në botë është e lidhur me një dietë të pashëndetshme, sipas hulumtimit të botuar në revistën mjekësore Lancet. Njëmbëdhjetë milionë vdekje në mbarë botën në 2017 janë të lidhura me njerëz që konsumojnë një dietë të pasur me sheqer, kripë dhe mish të përpunuar, e cila ka kontribuar në zemër, kancer…

Çfarë është gjëja e parë që bëni sapo zgjoheni? Nëse thoni, “E kërkoj telefonin,” atëherë keni mjaft shokë. Shumë njerëz sapo zgjohen nisin rutinën duke kontrolluar Facebook-un, Instagramin apo email-et e punës. Mënyra se si e filloni mëngjesin mund ta përcaktoj ecurinë e ditës. Nëse filloni mëngjesin me stres apo sforcim të jashtëzakonshëm, ka shumë…