Një grua 76-vjeçare ka ndarë sekretet e saj për t’u dukur “e re” edhe pse eshte ne kete moshe te madhe.
Ajo ka ndare disa keshilla pasi ndjekesit e saj ne rrejetet sociale cuditen me rinine e saj.
76 vjecarja eshte shprehur “Më pëlqen të argëtohem dhe t’i bëj njerëzit të qeshin dhe te lumtur”.
Keshilla ime e pare eshte buzeqeshja. Nese do te kesh nje jete te qete dhe te bukur buzeqesh edhe pse hallet dhe problemet po te mbysin jeten tende. Buzeqeshja ta lehteson shpirtin dhe te jepe gjithmon qetesi.
Keshilla ime e dyte eshte kujdesi ndaj ushqimit. Te kesh nje trup te rregullt diten e sotme duhet te kesh shume kujdes se cfare ushqimesh po konsumon. Pasi nese ju konsumoni cdo gje qe ju del perpara patjeter qe trupi juaj do te plaket dhe ju do te shendosheni. Ndaj une nuk konsumojë fare sheqer dhe embelsira dhe buken e bardhe e kam zevendesuar me buken e thekres ndersa perimet dhe supa jane ushqimet e mia qe kunsumoj me shpesh.
Ndersa keshilla ime e trete pas ushqimit te shendetshem eshte palestra ecja ne natyre dhe marrja me sport sipas kohes dhe mundesive qe me jepet. Ndaj ecni ne natyre dhe kujdesuni per trupin duke shkuar ne palester pasi do ti shikoni benefitet nga viti ne vit, Do te qendroni larg spitaleve dhe ilaceve dhe do te keni nje trup te bukur dhe plot energji.
Ndaj nese doni nje trup te bukur dhe te shendetshem duhet te punoni dhe kujdesni cdo dite per te u shpreh 76-vjecarja. SHIKO.NEWS
