Vjen nje dite dhe njeriu ben nje kthese ne jeten e tij. Keshtu ka ndodhur dhe me nje grua 53 vjecare ku ajo ka humbur plot 83 kilogram nga trupi i saj.
Ajo ka filluar nje jete te re pasi dikur ishte shume e shendosh dhe filloi te kishte probleme me shendetin por pas jetes te re ajo ka humbur 83 kilogram dhe ndihet e habitur se si ka qene dikur aq e shendosh.
Ajo u shpres se:”Nuk mund ta besoj se kam qenë në të vërtetë kështu tani jame me e forte dhe menderisht dhe fizikisht. Ndihem e lumtur qe jame dobesuar dhe tani dua te frymezoje njerez te tjere qe duan te humbasin peshë”.
I gjithe truku për të humbur peshë ka qenë kontrollimi i ushqimit. Heqja nga dieta ushqimet e dëmshme dhe shtimi i ushqimeve me vlera dhe të shendetshme duke u bazuar tek ushqimet me proteina dhe perimet. Heqja e brumërave dhe embelsirave dhe pijeve alkoolike gjithashtu.
Agjerimi ka qene pjese e udhetimit tim per te humbur peshen, pa te nuk do te mund te bija nga pesha. Me pas fillova me shume ecje dhe aktiviteti fizik.
Cdo gjë është e arritshme nëse ti i vendos një qëllim vetes. Ka një fillim të parë në jetë kur ti duhet te kujdesesh per veten tënde pasi keshtu je dhe me larg mjekut dhe ilaceve.
Të jetosh një jetë të shendetshme do te thotë me shume shanse per te jetuar bukur. Ndaj nuk eshte kurrë vonë të ndryshoni dieten tuaj ushqimore dhe do të shikoni se si pesha e tepert do te largohet cdo dite nga ju. SHIKO.NEWS
