Plakja e lëkurës është një proces natyral që ndodh me kalimin e kohës, por disa faktorë dhe veprime mund të ndikojnë në plakjen e parakohshme të lëkurës. Këtu janë tre veprime të zakonshme që mund të ndikojnë në plakjen e lëkurës para kohe:
1.Ekspozimi ndaj rrezeve të dëmshme të diellit: Ekspozimi i përhershëm ndaj rrezeve ultravjollcë të diellit pa mbrojtje mund të shkaktojë plakje të shpejtë të lëkurës. Rreze UV dëmtojnë kolagjenin dhe elastinën, që janë thelbësore për mbajtjen e lëkurës të qëndrueshme dhe të freskët. Përdorimi i kremrave me faktor mbrojtës të diellit, veshja e rrobave të mbrojtjes dhe mospërballja e diellit gjatë orave më të nxehta të ditës mund të ndihmojnë në parandalimin e plakjes së parakohshme të lëkurës.
2.Stresi i përhershëm: Një nivel i lartë i stresit dhe tensionit emocional mund të ndikojë në shëndetin e lëkurës dhe ta shtyjë plakjen e saj. Stresi shkakton prodhimin e hormoneve të stresit, të cilat mund të dëmtojnë qelizat e lëkurës dhe të shkaktojnë procese plakjeje. Menaxhimi i stresit përmes teknikave të relaksimit, meditimit, stërvitjes fizike dhe ndërmarrjes së aktiviteteve që ju sjellin kënaqësi mund të ndihmojnë në parandalimin e plakjes së lëkurës.
3.Rëndësia e ushqyerjes dhe stilin e jetës: Dieta e padrejtë dhe mungesa e ndjekjes së një stilit të jetës të shëndetshëm mund të çojnë në plakjen e parakohshme të lëkurës. Mungesa e konsumit të mjaftueshëm të ujërave, të frutave dhe perimeve të freskëta, si dhe konsumimi i tepërt i ushqimeve të pakëndshme, alkoolit dhe duhanit mund të dëmtojnë lëkurën dhe ta bëjnë të mërzitshme.
Kujdesi i mirë ndaj lëkurës, mbrojtja nga dielli, menaxhimi i stresit, ushqimi i shëndetshëm dhe stil i jetës aktive janë disa nga faktorët kryesorë që mund të ndihmojnë në parandalimin e plakjes se lekures.
